11 Cause delle difese immunitarie basse
1. Stress
Molti di noi spesso non lo sanno ma lo stress è il maggior responsabile di un sistema immunitario debole ed è causa delle difese immunitarie basse. Lo stress cronico causato da situazioni stressanti o eventi che durano per un lungo periodo di tempo aumenta i livelli di cortisolo del corpo che diminuisce la produzione di prostaglandine "buone".
Le prostaglandine buone sono molecole del nostro organismo che hanno la funzione di messaggeri cellulari che supportano la funzione immunitaria, dilatano i vasi sanguigni, fluidificano iul sangue e hanno proprietà anti-infiammatorie.
Lo stress cronico può renderci più sensibili a raffreddori e influenza, così come ci può portare a gravi problemi di salute come le malattie cardiache, diabete e altre malattie.
Per ridurre lo stress, causa delle difese immunitarie basse, sono utili attività come lo yoga, la meditazione, ma fa molto bene anche ridere e avere un approccio positivo alla vita. In questo modo è possibile sconfiggere lo stress cronico o prevenirlo.
2. Una dieta povera
Un consumo prolungato ed eccessivo di zuccheri raffinati e cibi altamente elaborati, contenenti pesticidi, additivi chimici e conservanti può indebolire il sistema immunitario e renderlo vulnerabile allo sviluppo di patologie croniche.
Uno studio pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition ha rilevato che la capacità dei globuli bianchi di eliminare i batteri è notevolmente ostacolata per ben 5 ore dopo aver mangiato 100 g di zucchero (equivalente a tre lattine di bibite zuccherate).
Una dieta sana dovrebbe includere molta frutta, verdura, cereali integrali e latte a basso contenuto di grassi, tutti cibi che rinforzano un sistema immunitario debole.
3. Troppo alcol
L'alcol, come lo zucchero, consumato in eccesso può ridurre la capacità dei globuli bianchi di uccidere i batteri. I danni al sistema immunitario aumentano in proporzione alla quantità di alcol consumato che è causa di difese immunitarie basse.
A breve termine, l'assunzione di alcol in eccesso aumenta il numero di incidenza di raffreddori.
A lungo termine, l'alcol può ostacolare il funzionamento delle cellule immunitarie, aumentando quindi la suscettibilità alle malattie infettive e al cancro, conseguenza di difese immunitarie basse.
4. Dormire poco
Senza una quantità adeguata di sonno, il sistema immunitario non ha la possibilità di rigenerarsi, e diventa debole. Se abbiamo le difese immunitarie basse cosa fare per aumentarle? Se dormiamo poco, dormire di più ci può aiutare.
Un sonno scarso è associato a un ridotto numero di cellule T, globuli bianchi che aiutano il corpo a combattere le malattie.
Molti studi dimostrano che le persone che non dormono bene la notte o che non dormono un numero di ore sufficiente (come dormire meno di sette ore a notte) hanno più probabilità di ammalarsi dopo essere stati esposti a un virus, come il comune raffreddore.
5. Obesità
L'obesità può portare ad un indebolimento del sistema immunitario. Può influenzare la capacità dei globuli bianchi di moltiplicarsi, produrre anticorpi, e prevenire l'infiammazione.
Uno studio condotto dalla nuova University of North Carolina alla Chapel Hill School of Medicine su topi di laboratorio dimostra che l'obesità riduce la capacità del corpo di attivare le cellule del suo sistema immunitario necessarie per il controllo della sindrome influenzale.
6. Scarso esercizio fisico
Con un moderato esercizio fisico aumenta il flusso di sangue che promuove il processo di detossificazione, cioè l'eliminazione dei rifiuti tossici dal tuo corpo.
Il miglioramento della circolazione sanguigna favorisce anche la circolazione di anticorpi e globuli bianchi che sono importanti per combattere le infezioni. Appena 20 minuti di corsa leggera o camminate, cinque giorni alla settimana, può aiutare il sistema immunitario a svolgere al meglio la sua attività.
Secondo una ricerca scientifica, le persone inattive hanno avuto il doppio dei giorni di malattia a rispetto ai soggetti che camminavano o facevano una corsa quasi ogni giorno.
Se, facciamo poco moto e abbiamo le difese immunitarie basse Cosa fare allora? Basta fare un po' di sport, senza esagerare però. Gli sforzi eccessivi possono essere controproducenti e aumentare lo stress, soprattutto se facciamo sport in modo competitivo.
7. Farmaci
Alcuni farmaci da prescrizione e da banco sono delle vere e proprie sostanze tossiche che introduciamo nel nostro corpo. L'uso eccessivo di antibiotici e farmaci per combattere raffreddore e febbre indebolisce il sistema immunitario.
I ricercatori hanno scoperto che alcune persone che assumono antibiotici avevano ridotto i livelli di citochine, i messaggeri ormonali del sistema immunitario.
Si hanno maggiori probabilità di sviluppare batteri resistenti o di ammalarsi, quando il sistema immunitario debole.
8. Scarso igiene
La mancanza di abitudini igieniche adeguate espone il corpo ad una maggiore quantità di germi che portano così alle difese immunitarie basse.
Abitudini come lavarsi i denti due volte al giorno, lavarsi le mani prima di mangiare correttamente e mantenere le unghie pulite e ordinate possono tenere a bada le infezioni.
9. Fumo
Le sigarette contengono oltre 4.000 sostanze chimiche, che sono tutte estremamente tossiche per l'organismo. E, maggiore è la quantità di sostanze tossiche presente nel vostro corpo, più debole è il sistema immunitario, più le difese immunitarie sono basse.
Anche l'esposizione al fumo passivo può influenzare il sistema immunitario. Si possono scatenare attacchi d'asma e aggravare i sintomi in persone con allergie.
Quindi, non solo è bene smettere di fumare, ma anche incoraggiare i propri amici e familiari ad abbandonare le sigarette.
10. Esposizione alle radiazioni
L'esposizione ai raggi UV, e l'esposizione alle radiazioni portano ad un sistema immunitario debole.
11. Disidratazione
E' fondamentale mantenere un buon livello di idratazione per aiutare a eliminare le scorie prodotte da qualsiasi malattia e per aiutare il sistema immunitario a combattere le infezioni. La disidratazione può influenzare la vostra energia e il sonno, e la capacità di eliminare le tossine dal corpo.
L'assunzione di alcuni integratori e qualche cambiamento nello stile di vita può rafforzare il sistema immunitario.
Difese immunitarie basse cosa fare?
Un ottimo integratore per aumentare le difese immunitarie basse e rinforzare un sistema immunitario debole è il Ganoderma Lucidum o Reishi.
Scopri come il Ganoderma Lucidum aumenta le difese immunitarie
Tra i vari effetti sul nostro organismo, molti studi mettono in risalto la capacità del Ganoderma Lucidum di aumentare le difese immunitarie basse.
Lo
sai che quasi il 90 % delle malattie del corpo umano sono strettamente
correlate al nostro sistema immunitario? Questo articolo fornisce una
comprensione generale di come funziona il meccanismo di auto-difesa del
nostro sistema immunitario e come il Ganoderma Lucidum modula queste
difese, la cui funzione è anche quella di controllare e bloccare
l'insorgere dei tumori.
Le nostre cellule immunitarie (leucociti o
globuli bianchi) sono generalmente suddivise in:
- Fagociti (compresi i fagociti, cellule dendritiche, neutrofili)
- Cellule natural killer
- Cellule T (cellule Th1 e Th2)
- Cellule B, responsabili della produzione di anticorpi.
Normalmente
in una persona sana esistono tra 3.500 a 9.000 globuli bianchi in un
microlitro di sangue. Quando la conta leucocitaria è inferiore a 3.000, abbiamo un sistema immunitario debole e il corpo è incline alla
malattia. Quando la conta è oltre 10.000, il corpo ha sicuramente
un'infezione e produce più globuli bianchi per eliminare i
patogeni.
Quando la conta leucocitaria è estremamente elevata, il corpo
può essere affetto da una malattia autoimmune, per esempio asma, lupus
eritematoso sistemico, artrite reumatoide, spondilite anchilosante,
sclerodermia o leucemia.Ill nostro sistema immunitario dovrebbe essere
"modulato" in modo che non sia nè iperattivo, nè ipoattivo.
Una persona ha un sistema immunitario forte quando:
- si ammala di rado
- guarisce rapidamente dopo una malattia
Quando
una sostanza estranea penetra nel nostro corpo, il nostro sistema
immunitario viene attivato e dà luogo ad una reazione chiamata risposta
immunitaria, che può essere classificata come:
- risposta
immunitaria aspecifica o innata. Le cellule immunitarie chiamate in
causa sono le cellule natural killer e i fagociti.
- specifica o risposta immunitaria adattativa. Le cellule immunitarie di seconda linea sono le cellule T e le cellule B.
-
Come avviene la battaglia immunitaria
Prima linea di difesa: i fagociti
Agiscono
come forze di polizia che pattugliano una città, con due funzioni
principali :
- 1) distruggere gli agenti patogeni dannosi che invadono il
nostro corpo.
- 2 ) attivare la risposta immunitaria adattativa,
informando le cellule T di questi patogeni. Viene attivata la produzione
di anticorpi e le cellule T memorizzano i patogeni per accelerare la
risposta immunitaria in caso si ripresentassero gli stessi intrusi.
Come agisce il ganoderma Lucidum
Il
Ganoderma Lucidum rinforza i fagociti, in modo che la risposta innata
possa essere attivata più rapidamente. Gli agenti patogeni possono
essere rapidamente eliminati e quindi si possono prevenire ulteriori
invasioni. Il nostro sistema immunitario si rafforza e aumenta il numero
di cellule immunitarie. Uno studio universitario ha scoperto che il
ganoderma lucidum può sopprimere le cellule tumorali. Nel 2004 un altro
studio ha dimostrato il meccanismo di attività anti-tumorale del
polisaccaride contenuto nel Ganoderma.
Prima linea di difesa: le cellule natural killer
Le
natural killer costituiscono il 15 % dei globuli bianchi nel sangue
umano. Sono incaricate di distruggere le cellule mutate o tumorali
prima che queste cellule si trasformino in tumori maligni.
Come interviene il Ganoderma Lucidum
Secondo
studi clinici condotti su adulti sani, l'attività delle cellule natural
killer nel corpo umano può essere aumentata dal consumo a lungo termine
di estratti d Ganoderma Lucidum ogni giorno.
Seconda Linea di Difesa Cellule T
Se il
numero di virus e batteri è troppo alta , il sistema immunitario di
prima linea non basta più. Le cellule di prima linea soccombono e
muoiono e, insieme ad altre cellule morte, tutti questo materiale si
accumula nel corpo, causando sintomi come arrossamento, gonfiore,
infiammazione o anche suppurazione (formazione e scarico di pus).
Fortunatamente,
vengono allertate le cellule di difesa T di seconda linea. Le cellule T
sono impegnate in molte attività, tra cui:
- la ricezione di messaggi
- eliminare i nemici
- la memorizzazione delle informazioni
Cellule T si dividono in:
-
Le cellule T citotossiche. Quando le cellule T ricevono informazioni
inviate dai fagociti sulle caratteristiche dei patogeni, memorizzano le
informazioni in modo da essere pronte a reagire nel caso dovessero
incontrare di nuovo gli stessi patogeni.
- le cellule T helper. Queste comunicano agli altri fagociti e alle cellule B con le informazioni sul patogeno.
Al
fine di realizzare i numerosi compiti, le cellule T helper si
differenziano in 2 tipi di cellule helper che si occupano di 2 diversi
tipi di risposte immunitarie. Queste potranno decidere che tipo di armi
da impiegare per distruggere i nemici in questa guerra immune.
- Le cellule T helper 1 che assistono le cellule T
-
le cellule T helper 2 che aiutano le cellule B a produrre anticorpi,
in particolare un tipo di anticorpo chiamato IgE (immunoglobuline) che
svolgono un ruolo importante nella reazione allergica asmatica.
L'equilibrio
Th1/Th2 ottimale avviene quando ci sono più cellule Th1 che Th2.
L'aumento dell'attività delle cellule Th1 aiuta a rafforzare le difese
immunitarie e aiuta le Th2 nella modulazione dell'immunità evitando le
reazioni allergiche.
La perdita di questo
equilibrio può indurre malattie causate dallo sconvolgimento del sistema
immunitario come allergie, neurite periferica, malattia di Crohn,
artrite reumatoide, spondilite anchilosante e SLE. Il trattamento
clinico convenzionale include steroidi e farmaci immuno-soppressori.
Come funziona il Ganoderma Lucidum
Da
test effettuati sembra che il Ganoderma aumenti il numero delle Th1
rispetto alle Th2. Il Ganoderma rafforza le difese nei periodi di bassa
immunità (grazie al polisaccaride) e abbassa l'immunità nei momenti di
eccessiva reazione allergica (grazie ai triterpeni) modulando la
funzione delle cellule T.
In altre parole,
nel Ganoderma Lucidum ci sono 2 sostanze con 2 diversi meccanismi
d'azione, e condividono lo stesso obiettivo nonostante le loro
differenze. Le due sostanze lavorano insieme contemporaneamente,
aiutando leTh1 e Th2 a migliorare l'immunità e a prevenire allergie:
ecco come il Ganoderma modula il nostro sistema immunitario.
Seconda
linea di difesa: le cellule B e gli anticorpi
Quando le cellule Th
trasmettono le informazioni sugli agenti patogeni alle cellule B, le
cellule B li esaminano, individuano i punti deboli degli agenti patogeni
e decidono come annientare gli invasori.
Si trasformano in
plasmacellule per produrre gli anticorpi. In modo simile alla necessità
per i soldati di avere le armi adatte e sufficienti per vincere una
guerra, le cellule T hanno bisogno di cellule B e di anticorpi per
vincere la guerra immunitaria.Gli anticorpi o immunoglobuline possono
essere classificati in cinque categorie principali :
- IgA - si trovano nelle lacrime, negli apaprati respiratorio e digerente
- IgD
-
IgE - si uniscono con i mastociti che secernono istamina per far fronte
ai danni ai tessuti o agenti patogeni allergizzanti derivanti da
punture di insetti
- IgM - le prime a comparire con l'arrivo di agenti patogeni
- IgG - compaiono subito dopo le IgM
Maggiore
è il numero di cellule B, e più anticorpi (armi) possono essere
prodotti. Questi anticorpi salvano le informazioni sugli agenti patogeni
nella loro memoria a lungo termine per preparare una risposta immediata
alla stesso invasore se dovesse essere rilevato nuovamente. Di solito ci
vogliono dai 7 ai 10 giorni ad un corpo umano sano per produrre il
primo lotto di anticorpi quando nuovi agenti patogeni lo invadono. Il
tempo sarà più lungo per una persona con un sistema immunitario più
debole. Al secondo incontro, il corpo può produrre gli anticorpi più
rapidamente perché le cellule B hanno già il "brevetto" per crearli.
Come funziona il Ganoderma Lucidum
In
alcuni esperimenti, si è visto un aumento IgA, IgM e IgG rispetto al
gruppo di controllo. È importante ridurre il tempo tra l'attacco dei
patogeni e la creazione di nuovi anticorpi per ridurre la possibilità di
ammalarsi.
Riassunto
- Prima linea di difesa - riduce la possibilità di infezione e riduce la comparsa della malattia .
-
Seconda linea di difesa - elimina i patogeni , evita le allergie ,
rafforzare la difesa immunitaria perciò accelerare il recupero in caso
di malattia.
- Fagociti ingoiano gli agenti patogeni e inviano messaggi.
- Le Natural killer seguite dalle cellule T iniziano il loro lavoro di eliminazione.
-
Le cellule T memorizzano gli agenti patogeni, informano le Natural
killer delle informazioni raccolte sui patogeni
- Le cellule B producono
anticorpi.
Fonte: Ganoderma The Ultimate Herbal
Medicine dal dottor Deng -Hai Chen , capitolo 3, Application of
Ganoderma in Immune ModulationIn poche parole, è così che il ganoderma
lucidum modula il nostro sistema immunitario.
Scopri perché un alimento ad alto contenuto di antiossidanti come il Ganoderma lucidum può essere vitale per la salute!
Sicuramente avrete spesso sentito dire "Se non mangi frutta e verdura, non diventerai mai sano, grande e forte!"
Anche
se chi ci dice questa frase spesso non sa cosa sia un antiossidante o
un radicale libero, è sicuramente un buon consiglio mangiare alimenti
ad alto contenuto di antiossidanti.
Gli alimenti che sono ad alto contenuto di antiossidanti come frutta, verdura e Reishi (Ganoderma lucidum), posso proteggerci da una serie di malattie che vanno dall'invecchiamento precoce al cancro.
Ma prima di entrare in una discussione sul perché il Ganoderma lucidum
può essere un alimento ad alto contenuto di antiossidanti vediamo di
scoprire cosa è un antiossidante e perché i radicali liberi possono
essere pericolosi per la nostra salute.
L'ossigeno è essenziale per la vita. Senza di esso non esisteremmo.
C'è
un interessante paradosso. Abbiamo bisogno di ossigeno per vivere, ma
l'ossidazione cellulare (combustione di zucchero per l'energia) produce
pericolosi radicali liberi che possono danneggiare le cellule sane.
Altre fonti di radicali liberi sono:
Il sistema immunitario. Il nostro sistema immunitario a volte produce radicali liberi per uccidere virus e batteri .
L'ambiente, l'inquinamento, le radiazioni, il fumo di sigaretta, etc
I
radicali liberi mancano di un elettrone che li rende molto instabili e
reattivi. Per stabilizzarsi, rubano gli elettroni da altre molecole.
Queste molecole diventano loro stesse dei radicali liberi perché hanno
dato i loro elettroni per stabilizzare il radicale libero, ma nel
processo diventano radicali liberi a loro volta.
Questo
inizia una reazione a catena di molecole che cercano di stabilizzarsi
e, se non controllata, può causare danni genetici nelle cellule,
promuovere le malattie cardiache e il cancro , può migliorare le
caratteristiche di pericolosità del colesterolo LDL che contribuisce ad
aterosclerosi, e può causare precoce invecchiamento e tutti i sintomi
che vanno di conseguenza.
Come ora si può vedere , questi radicali liberi possono causare un sacco di danni nel tempo.
Cosa
posso fare per fermare questi radicali liberi che danneggiano il mio
corpo? La risposta può essere nel consumare alimenti ad alto contenuto
di antiossidanti
Alimenti ricchi di antiossidanti
Gli
antiossidanti sono composti che si trovano in alcuni alimenti come
frutta e verdura, alcune erbe, alcuni tè e il Ganoderma lucidum. Gli
antiossidanti hanno la capacità unica di neutralizzare i radicali liberi
senza diventare radicali liberi. Con gli antiossidanti i può fermare la
reazione a catena di cui abbiamo parlato precedentemente.
Cosa fa il Ganoderma lucidum?
Il
Reishi (ganoderma lucidum) è una pianta medicinale unica conosciuta per
aver dato la salute e la longevità alle persone che lo assumevano e
come vedremo in seguito, il Ganoderma Lucidum è conosciuto per essere un
alimento ad alto contenuto di antiossidanti.
In uno
studio pubblicato sull'International Journal of Food Science i
ricercatori hanno fatto un esperimento in doppio cieco con quattordici
adulti sani controllato con placebo. Questo studio ha mostrato per la
prima volta che il Reishi contiene antiossidanti assorbibili che entrano
nel plasma circolante e provocano un aumento acuto significativo della
capacità antiossidante plasmatica
I ricercatori hanno identificato:
- polisaccaridi e germanio organico
- complessi polisaccaride peptide
- fenoli
- acidi ganoderici A, B , C , e D
- L'acido lucidenico B e ganodermanontriolo
come composti del Reishi che hanno dimostrato di
avere effetto antiossidante . Ma sembra che i complessi polisaccaride
peptide sono responsabili della maggior parte della propria effetto
antiossidante .
Il Germanio organico ha un effetto
sulla Super Ossido dismutasi (SOD). La SOD è un enzima naturale
presente in tutti gli animali e converte i radicali liberi
potenzialmente dannosi in ossigeno e acqua in modo da agire come
antiossidante.
Il Ganoderma lucidum, è un fungo dalla forma schiacciata molto
importante in quanto è usato nella medicina in Estremo Oriente, in
luoghi come la Cina, il Giappone e la Corea. Il Ganoderma lucidum è di
particolare interesse perché, in Oriente, è stato dipinto come un
rimedio naturale che può aiutare in molte malattie.
Come
si fa a identificare Ganoderma lucidum? Il Ganoderma è un membro della
Polypore, un gruppo di funghi caratterizzati dalla presenza di pori.
Inoltre il suo aspetto "verniciato" lo rende molto bello a vedersi.
Il Ganoderma lucidum
è considerato raro e difficile da trovare in natura in Cina e in
Giappone, per questo oggi viene coltivato. Può essere coltivato su
tronchi umidi e su ceppi di legno duro.
Ora diamo un'occhiata alle usi medicinali del Ganoderma lucidum o Reishi.
E' stato usato come un rimedio a base di erbe per la salute, il
recupero, la longevità, la saggezza e la felicità per secoli nella
medicina tradizionale asiatica. La prima menzione storica sul ganoderma
lucidum è stata durante il governo del primo imperatore cinese,
Shin-huag della dinastia Ch'in, quando sono stati descritti per la prima
volta gli usi medicinali. Infatti, il Reishi, è stato persino adorato
perchè darebbe la salute, la vita e la giovinezza eterna .
Recentemente
, ci sono stati una grande quantità di articoli scientifici pubblicati
nel tentativo di quantificare l'effetto del Ganoderma lucidum sul corpo
umano. L'estratto fungino ha dimostrato di agire sulle cellule del
sistema immunitario, di lavorare contro l'herpes, per abbassare il
colesterolo e arrestare la proliferazione cellulare.
Diversi composti biologicamente attivi del ganoderma lucidum sono stati caratterizzati. Questi includono l'adenosina , che ha un effetto analgesico, l'acido ganoderico e il ganasterone che hanno un effetto antiepatossico, e iglucani e polisaccaridi che sono responsabili delle proprietà antinfiammatorie e antitumorali.
Al
fine di ottenere l'approvazione della FDA americana, i composti
purificati del Reishi avrebbero dovuto passare attraverso un intenso
screening in linee cellulari e animali; gran parte di questi test
pre-clinici è già stata eseguita. Il passo successivo sarebbe un trial
clinico di fase uno, che valuta la sicurezza del potenziale rimedio.
Volontari sani sono pagati per prendere il farmaco per un certo periodo
di tempo, e il composto è studiato per il suo assorbimento nel corpo, il
suo metabolismo, e la sua escrezione. Una volta che il potenziale
farmaco passa la fase uno , che può richiedere fino a diversi mesi , si
passa alla fase due. Nella seconda fase , diverse centinaia di pazienti
partecipano a quello che viene chiamato un doppio studio clinico cieco,
in cui sia il paziente che il medico non sono consapevoli se il
paziente sta ricevendo il potenziale farmaco o un placebo. La fase due
può durare da alcuni mesi fino a diversi anni. Se il potenziale farmaco
si è dimostrato efficace dopo la fase due , si passa alla fase tre. La
fase tre si compone anche di sperimentazioni cliniche, ma su scala molto
più grande. Questa fase viene utilizzata per comprendere l'efficacia
del farmaco, i vantaggi, e la gamma delle possibili reazioni avverse.
Disfunzione della tiroide è il termine usato quando la nostra tiroide smette di funzionare normalemnte. In questo articolo vediamo come il Ganoderma Lucidum ci può aiutare quando abbiamo questo problema.
La tiroide secerne un ormone detto tiroxina che regola il nostro metabolismo.
Quando entrambe le ghiandole secernono un eccesso di tiroxina o vanno in ipoproduzione di ormone per un metabolismo normale, abbiamo la condizione chiamata disfunzione della tiroide.
Questi 2 tipi di disfunzione della tiroide vanno sotto il nome di ipertiroidismo e ipotiroidismo.
Nell'ipotiroidismo la tiroide secerne meno ormone tiroxina di quello che serve al nostro organismo mentre nell'ipertiroidismo ne viene prodotta una quantità eccessiva, e questo comporta squilibri del metabolismo e problemi di salute. Questa è una cosa molto frequente. Nell'ipertiroidismo avviene il contrario con altrettanti disturbi.
L'uso di Ganoderma Lucidum o reishi per disfunzione della tiroide è importante nel controllo della malattia e lentamente può aiutare a limitarla.
Il Ganoderma Lucidum è molto utile per le persone che soffrono di disfunzione della tiroide. Si riduce la malattia di mattina per iniziare . Normalmente le persone iniziano a sentirsi stanche, ma una volta risolto il problema inizieranno a sentirsi energiche e piene di entusiasmo. Condizioni come la secchezza cutanea, la depressione, il sovrappeso o o la debolezza, irregolarità mestruale possono migliorare. Questi sintomi sono comuni per un ipotiroideo.
Quando una persona inizia a prendere Ganoderma lucidum inizia a sentire glieffetti benefici nel giro di 15-20 giorni se l'assunzione di reishi è fatta in modo adeguato. Questo fungo è un integratore nutrizionale che è molto utile per la disfunzione della tiroide in associazione ai farmaci e sotto il controllo del medico.
Il Ganoderma lucidum è uno dei più bei funghi del mondo, secondo il parere di molti. Quando molto giovane la sua superficie è verniciata di rosso, giallo brillante e bianco. Più
tardi le tonalità bianche e gialle scompaiono, il colore cambia dal
rossiccio al rossastro, poi marrone, ma la superficie è ancora molto
bella e particolare.
E' un fungo annuale ma in realtà non cresce più ogni
anno come alcune polypore perenni , il suo corpo fruttifero è
abbastanza duro e può durare per mesi.
Il Ganoderma tsugae è praticamente identico ma è un fungo distinto.
Descrizione:
Ecologia : Parassita su legni duri vivi ( soprattutto querce ) e saprobico sul legno morto di latifoglie; cresce solitamente un esemplare singolo vicino alla base dell'alber; il Ganoderma Lucidum è annuale.
Cappello del ganoderma lucidum: 2-30 cm ; in un primo momento irregolarmente nodoso o allungato, ma poi assume la forma a ventaglio ; con una superficie verniciata lucida spesso grossolanamente organizzato in "aree" grumose ; dal rosso al bruno-rossastro quando maturo; quando giovane spesso con zone di colore giallo brillante e nero verso il margine.
Superficie inferiore: biancastra, diventa marrone sporco con l'età; con 4-7 piccoli (quasi invisibile ad occhio nudo ) pori circolari per mm
Tubi di 2 cm di profondità.
Gambo del ganoderma lucidum : a volte assente, ma più comunemente presente; 3-14 cm di lunghezza; fino a 3 cm di spessore; contorto; uniforme o irregolare; verniciato e colorato come il cappello
Carne: brunastra ; abbastanza morbida da giovane , ma diventa poi dura coriacea.
Caratteristiche microscopiche: Spore 9-12 x 5,5-8 μ; più o meno ellittica, talvolta con un'estremità tronca; .
Estratti di Ganoderma Lucidum in acqua calda riducono drasticamente il dolore prodotto dalla nevralgia posterpetica e i dolori durante la sua infezione.
Combinanto con il farmaco aciclovir, questi estratti (comprendenti proteine legate a polisaccaridi) sono risultati così efficaci che i ricercatori propongono di utilizzarli per sviluppare nuove terapie antierpetiche (testato su herpes virus tipo 1 e tipo 2).
Gli estratti inibiscono la morte delle cellule infette. Gli ffetti antivirali sono più evidenti prima del trattamento virale che dopo il trattamento. Sebbene il meccanismo preciso non è ancora definito, i ricercatori suggeriscono che gli estratti inibiscono la replicazione virale interferendo con l'assorbimento virale precoce e prevengono l'entrata dei visrus nelle cellule bersaglio.
Quindi estratti di Ganoderma Lucidum (polisaccaridi legati alle proteine) sono proposti come un agente anti-herpes.
Queste proprietà sono state testate anche quando si combinano Ganoderma Lucidum con altre piante curative: il reishi riduce la durata delle crisi e il dolore che queste provocano.
Il Ganoderma Lucidum o reishi è un fungo che è stato utilizzato da sempre come rimedio nella medicina orientale. E 'noto a molti come reishi. La sua crescita costante in popolarità può essere attribuita ad una serie di fattori. Il più comune di questi fattori sono i benefici per la salute associati con l'assunzione di questo fungo. Ecco uno sguardo ad alcuni dei benefici del Ganoderma Lucidum per la salute umana .
Questo fungo è noto per la sua alta concentrazione di antiossidanti. Il peptide del Ganoderma lucidum è l'antiossidante più abbondante nel Ganoderma. Ce ne sono molti altri compreso il complesso polisaccaride-peptide, nonché diversi componenti fenolici . Gli antiossidanti sono molto utili per il nostro corpo. Tra i molti altri vantaggi , sono responsabili di inibire l'ossidazione dei grassi insaturi che altrimenti andrebbero incontro ad irrancidimento. L'assunzione di Ganoderma Lucidum su base regolare farà in modo che il livello di antiossidanti nel vostro corpo sia sempre alto.
Il Reishi è noto anche per fornire giovamento al tratto urinario. Uno studio del 2008 condotto su 88 uomini ha stabilito che questo fungo era di gran lunga molto meglio in termini di sollievo dei sintomi rispetto al placebo. Lo studio ha rivelato che il Ganoderma lucidum diminuisce la formazione di diidrotestosterone da testosterone tramite un enzima chiamato 5 alfa reduttasi. Questo aiuta a prevenire una condizione in cui la prostata aumenta di volume causando difficoltà ad urinare.
Vantaggi del Ganoderma Lucidum
Questo fungo è conosciuto anche per le sue qualità antivirali e antibatteriche. È stato stabilito che il Ganoderma è una grande arma contro i batteri come E. coli che è responsabile di infezioni e malattie come la diarrea batterica. Il Ganoderma Lucidum ha anche effetti antivirali contro una serie di virus come il virus dell'influenza, così come herpes simplex virus.
Gli individui che hanno problemi con alti livelli di colesterolo possono trarre benefici assumendo regolarmente Ganoderma. Questo fungo può aiutare a gestire i livelli di colesterolo nel corpo. Esso è in grado di farlo attraverso l'inibizione della produzione di colesterolo nel sangue. Questa è sicuramente una buona notizia soprattutto considerando l'aumento del numero di complicazioni mediche connesse al colesterolo alto nella società contemporanea.
Ultimo ma non meno importante, il Ganoderma ha dimostrato di essere molto utile per la salute cardiovascolare. Una ricerca medica cinese ha accertato che questo fungo serve a migliorare il flusso sanguigno, mentre allo stesso tempo riduce il consumo di ossigeno da parte dei muscoli cardiovascolari. Questa capacità è il risultato della presenza degli acidi ganoderici e dei composti triterpenici come elementi costitutivi del Ganoderma. Il Ganoderma Lucidum ha molti altri benefici per la salute come la protezione del fegato e la protezione dagli effetti delle radiazioni.
Tra le molteplici proprietà del Ganoderma Lucidum è
importante anche quella di antiossidante naturale. In questo articolo andiamo a
vedere come il Ganoderma ci può aiutare nel contrastare il processo di invecchiamento
mantenendoci più giovani e vitali.
Noi tutti abbiamo un rapporto di
amore-odio con l'ossigeno. È necessario, ma allo stesso tempo pericoloso
per la nostra vita. Nel processo di utilizzo dell'ossigeno per creare
energia, le nostre cellule creano anche un sottoprodotto chiamato
radicali liberi. I radicali liberi sono molecole di ossigeno che
mancano di un elettrone e devono strappare un altro elettrone per essere
in equilibrio.
Se non viene neutralizzato da un antiossidante,
che ha la capacità di dare a questo radicale libero l'elettrone che
necessita, posssono crearsi radicali liberi più reattivi, che
danneggiano la parete cellulare, le pareti dei vasi e anche il nucleo
(DNA) della cellula.
A causa dei nostri stili di vita
stressanti , dell'ambiente inquinato, e l'abuso di farmaci, la nostra
generazione ha a che fare con i radicali liberi molto di più rispetto a
qualsiasi generazione precedente. Una volta che la quantità di radicali liberi
supera il limite di difesa naturale del nostro corpo, il risultato sono
lo stress ossidativo, l'invecchiamento e le malattie. Come possiamo
prevenire lo stress ossidativo e ritardare l'invecchiamento? Aumentando
il livello di antiossidanti nel nostro corpo, e migliorando la nostra
capacità anti-ossidante.
Il nostro sangue contiene già alcune sostanze
fisiologiche anti-ossidanti, che sono questi enzimi:
- Glutatione perossidasi (GSH Px)
- Glutatione reduttasi (GSH Rd)
- Superossido dismutasi (SOD)
- Glucosio-6-fosfato deidrogenasi (G6PD)
- Catalasi
Questo sistema anti-ossidante multi-enzimatico è il
sistema di difesa fondamentale delle nostre cellule per l'eliminazione
dei radicali liberi. E se gli antiossidanti naturali del nostro corpo
non sono sufficienti o non possono far fronte al danno ossidativo?
Cerchiamo un aiuto esterno. Il Ganoderma Lucidum può essere la soluzione.
C'è qualche prova per dimostrare che il ganoderma può ritardare l'invecchiamento e prolungare la vita?
Esperimenti
di laboratorio su cavie mettono in evidenza una vita più lunga dopo
essere stati alimentati con Ganoderma tutta la loro vita.
Sia l'indice di ossidazione e l'indice biochimico mostrano che la capacità anti-ossidante è migliorata.
I
topi alimentati con Ganoderma avevano cellule del fegato con una
migliore capacità anti-ossidante e un più alto tasso di sopravvivenza
cellulare. Hanno mostrato migliori capacità di apprendimento e memoria.
In
uno studio in doppio cieco cross-over test clinico sull'uomo, i
volontari hanno preso 12 capsule (2.7g) di ganoderma al giorno per 6
mesi. Si è riscontrato che il Ganoderma rafforza la capacità globale
anti-ossidante sia del plasma che dei globuli rossi, e riduce lo stato di ossidazione. C'è un significativo aumento dell'attività
degli enzimi SOD, G6PD, catalasi, GSH Px e GSH Rd. I globuli rossi
possono vivere più a lungo, lavorare meglio come portatori di ossigeno e
possiedono una migliore capacità di eliminare l'anidride carbonica.
Ulteriori
studi clinici hanno indicato che chi assumeva ganoderma lucidum si
sentiva più energico e la condizione mentale era migliorata.
Volontari con promlemi al fegato hanno sperimentato un miglioramento dopo 6
mesi di assunzione del Ganoderma lucidum. Sembra vi sia una forte
tendenza delle persone che prendono ganoderma lucidum (reishi) per un periodo
prolungato, a mostrare meno sintomi di malattia, si sentono più vitali e
godono di una vita più lunga.
Può il Ganoderma lucidum proteggere il nostro fegato?
Nel fegato risiede gran parte del sangue circolante nel corpo. Questo organo opera la dintossicazione del sangue dalle sostanze tossiche, come i farmaci e sostanze inquinanti che possiamo ingerire con il cibo. Ma quando il fegato è sovraccarico non riesce più a compiere le sue funzioni in modo efficace e si può ammalare. In questo articolo andremo a vedere se e come il ganoderma lucidum ci può aiutare a disintossicare il nostro fegato.
Dal momento che il nostro fegato manca di nervi, i danni allo stadio iniziale possono non essere percepiti. Ad oggi, l'epatite virale rimane incurabile e può essere controllata solo con i farmaci tradizionali come silimarina (estratto di cardo mariano), quello più comunemente usato.
Proteggere il fegato, piuttosto che aspettare di trattare i disturbi del fegato quando si presentano, può essere il modo migliore di procedere dal momento che è quasi impossibile evitare il contatto con le sostanze tossiche che possono danneggiare il fegato.
Una volta che le cellule epatiche sono danneggiate, rilasceranno enzimi GPT (ALT) e GOT (AST). Maggiore è il danno, maggiore i valori di questi indici di funzionalità epatica. Il GPT è un indice più rappresentativo per la sua specificità sul fegato. Il GOT è presente anche nel cuore, reni, cervello e muscolo scheletrico.
Più di 30 studi scientifici sono stati pubblicati sull'utilizzo di ganoderma lucidum o Reishi nella protezione del fegato.
I risultati del test mostrano che le cavie trattate con prodotti a base di Ganoderma lucidum hanno avuto una diminuzione significativa dei valori di GPT e GOT dopo 3 settimane. Nel modello di sperimentazione animale per abbassare le GPT e i valori GOT, l'estratto di Ganoderma lucidum ha l'effetto di alleviare i disturbi legati al fegato .
Quando il fegato è danneggiato, attiva la funzione di rigenerazione delle cellule del fegato. L'esperimento ha scoperto che le cavie con un dosaggio maggiore del Reishi avevano livelli più elevati di proteine nel fegato. In altre parole , il Ganoderma lucidum può aumentare la quantità di proteine nel fegato, ossia aumentare la rigenerazione delle cellule del fegato.
Lo studio ha anche concluso che, sebbene la silimarina sia considerata un efficace trattamento per l' epatite, ha dimostrato un effetto minore sulla riduzione della fibrosi rispetto al ganoderma lucidum. L'incremento della dose di silimarina potrebbe fornire risultati migliori ma maggiori possibilità di effetti collaterali .
Questo studio è stato pubblicato sul The American Journal of Chinese Medicine nel 2004.
In un altro studio, del 2000, di Bi- Lin Fong e Miao-Ling Chen della National Taiwan University, i risultati indicano che il reishi ha capacità anti-ossidante sul fegato.
Studio sugli effetti del Ganoderma lucidum sul Fegato umano
Nel 2005 , il Prof. Jin-Kun Wang Chung Shan della Medical University ha condotto uno studio clinico su 40 volontari sani utilizzando estratti del corpo fruttifero di reishi per oltre 3-6 mesi. I risultati sono stati:
- L'estratto riduce gli indici dei valori del fegato
- Più si utilizza l'estratto, più il valore di GPT epatica scende
Sembra quindi che il Ganoderma lucidum possa offrire una protezione del fegato perché aiuta a proteggere il fegato da danni riducendo sintomi legati al fegato e in caso di danno epatico, il reishi favorisce la riproduzione delle cellule del fegato
